Γιόγκα στους Παξούς

ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΕ ΣΩΜΑ, ΜΥΑΛΟ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑ ΜΕ ΕΝΑ ΜΑΘΗΜΑ YOGA ΣΤΟΝ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟ.

Μαγικές τοποθεσίες. Το καλοκαίρι 2025 είναι η 7η μας χρονιά!

Ανοιχτό για όλα τα επίπεδα.

Για πληροφορίες & κρατήσεις, επικοινώνησε μαζί μου ή κλείσε τη θέση σου παρακάτω.

Κράτηση

Πρωινή Γιόγκα στο Λογγό

Φαντάσου τον εαυτό σου να αγναντεύει τα απίστευτα τιρκουάζ νερά των Παξών, ακούγοντας τη μουσική υπόκρουση των κυμάτων και των πουλιών, νιώθοντας τον ήλιο και το ελαφρύ αεράκι στο δέρμα σου.

Εξασκήσου με ενσυνείδηση, ισορροπώντας στοιχεία γιν και γιανγκ, την κίνηση και την ακινησία.

Θα φύγεις νιώθοντας χαλαρωμένος-η και γεμάτος-η ενέργεια.

Επικοινώνησε μαζί μου ή κάνε κράτηση απευθείας εδώ:

Sunset Yoga στον Γάιο

Έλα μαζί σε ένα από τα πιο μαγευτικά μέρη των Παξών για γιόγκα στο ηλιοβασίλεμα.

Θα κάνουμε μια μικρή πεζοπορία για να φτάσουμε στο σημείο μας, τη Στέρνα Ελληνική, μια τεράστια νεροδεξαμενή που χτίστηκε την εποχή της Ενετοκρατίας.

Έχοντας μια καταπληκτική θέα 360°, θα εξασκήσουμε αναπνοή και κίνηση ενώ ο ήλιος θα δύει σιγά-σιγά μπροστά μας.

Θα φύγεις με μια βαθιά αίσθηση γαλήνης και ισορροπίας.

Επικοινώνησε μαζί μου ή κάνε κράτηση απευθείας εδώ:

Ιδιαίτερα Μαθήματα

Αν θέλεις να αναζωογονήσεις βαθιά σώμα και νου με μια πρακτική προσαρμοσμένη στα μέτρα σου, αυτή η φροντίδα είναι ιδανική για σένα.

Το μάθημά μας μπορεί να γίνει στην άνεση της διαμονής σου ή σε σημείο της προτίμησής σου.

Ιδανικό για μεμονωμένα άτομα και μικρά γκρουπ.

Το στυλ της πρακτικής μπορεί να είναι δυναμικό, ήπιο ή θεραπευτικό, αναλόγως τις ανάγκες.

Επικοινώνησε μαζί μου για διαθεσιμότητα ή κάνε κλικ εδώ:

Βρες γαλήνη και σύνδεση σε σώμα, νου και ψυχή στο εδώ και τώρα. Τα μαθήματα είναι χαλαρωτικά και ήπια, με παρουσία και ενσυνειδητότητα. Το στυλ είναι γιν-γιανγκ: ξεκινάμε με απαλή ροή (vinyasa flow) και συνεχίζουμε με βαθιές, μεγαλύτερες χρονικά θέσεις, αναπνοή και διαλογισμό.

ΓΙΟΓΚΑ είναι ΣΥΝΔΕΣΗ. Σώμα, μυαλό και πνεύμα. Είναι αναζήτηση αλλά και εύρεση μαζί. Είναι ύπαρξη. Η γιόγκα είναι τρόπος ζωής:

απλός και ενσυνείδητος.

Οι ΠΑΞΟΙ, με τις εκπληκτικές τους τοποθεσίες, τα κρυστάλλινα νερά και τα καταπράσινα τοπία είναι επίγειος παράδεισος.

Βάλε αυτά τα δύο μαζί και έχεις γαλήνια ομορφιά μέσα-έξω.

TESTIMONIALS

"A class with Anastasia on Paxos is one of the most special life experiences you can have! The island settings you will be practicing are absolutely breathtaking. Anastasia is singularly intuitive, warm, spiritual and highly talented teacher. I practiced with her as much as I could during my stay on Paxos and will return again and again. Don't hesitate to book!"

Heather

Ρίξε μια ματιά στις φωτογραφίες για να πάρεις μια καλύτερη ιδέα εδώ:

YOGA FAQs

Διδάσκω κυρίως yin-yang yoga. Το μισό μάθημα αφιερώνεται στην κίνηση/ροή και το άλλο μισό σε βαθιές διατάσεις και mindfulness. Με τον συνδυασμό ροής (δυναμικό, ενεργητικό) και ακινησίας (αργό, παθητικό), έχουμε μια ολοκληρωμένη πρακτική που προάγει μια πλήρη πνευματική, συναισθηματική & σωματική ισορροπία.

ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ! Στα μαθήματα είναι όλα τα επίπεδα ευπρόσδεκτα. Ζητώ πάντα από όλους τους συμμετέχοντες να ακούν τις δικές τους ανάγκες και να ξεκουράζονται περισσότερο αν χρειάζεται. Έχω λάβει πολύ θετικά σχόλια από ανθρώπους που ήρθαν σε μένα για το πρώτο τους μάθημα γιόγκα. Εάν θέλεις να το δοκιμάσεις, μην το σκέφτεσαι - απλώς έλα. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να πηγαίνεις με τον δικό σου ρυθμό. Να απορροφήσεις κάθε στιγμή σου σε αυτό το θεραπευτικό, παραδεισένιο περιβάλλον.

Πραγματοποιούμε μαθήματα από Μάιο έως τέλος Σεπτεμβρίου. Έχουμε πρωινή γιόγκα στον Λόγγο δύο φορές την εβδομάδα, Τετάρτη και Παρασκευή. Είναι περίπου 1,5 ώρα εμπειρία συνολικά. Απογευματινή γιόγκα κοντά στον Γάιο έχουμε κανονικά μία ή δύο εβδομάδες, τη Δευτέρα, ανάλογα με τη ζήτηση. Είναι περίπου 2 ώρες εμπειρία. Για ιδιωτικές συνεδρίες και για ενημερωμένο πρόγραμμα, επικοινώνησε μαζί μου απευθείας.

Στείλε μου μήνυμα για διαθεσιμότητα για να έρθεις με το αυτοκίνητό μου, καθώς οδηγώ από (και προς) τον Γάιο. Εναλλακτικά, μπορείς να πάρεις ταξί. Αν το δείς ως ευκαιρία να επισκεφτείς τον Λόγγο εκείνη την ημέρα, μπορείτε να επιλέξεις να επιστρέψεις με τοπικό λεωφορείο ή ταξί.