ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ
Για πολλές γυναίκες, το δύσκολο δεν είναι να βρούν ποιες είναι. Αλλά να το εκφράσουν.
Είμαι πιστοποιημένη Life Coach, Yoga & Mindfulness Teacher, και ζω ανάμεσα στην ζωντάνια της Αθήνας και τη γαλήνη των Παξών.
Βοηθώ γυναίκες έξυπνες, ικανές και γεμάτες δυνατότητες, που όμως συχνά αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους, βάζουν τους άλλους πάνω από τις ανάγκες τους ή δυσκολεύονται να εκφραστούν ελεύθερα.
Η ιστορία μου
Για πολλά χρόνια πίστευα ότι το να τα έχω καλά με όλους είναι το πιο σημαντικό.
Να αρέσω. Να προσαρμόζομαι. Να ευχαριστώ τους άλλους.
Να ζητώ την αποδοχή ανθρώπων που έμοιαζαν δυνατοί ή απόμακροι.
Συχνά οι άνθρωποι που βάζουμε σε βάθρο δεν είναι καλύτεροι ή πιο σημαντικοί από εμάς.
Απλώς έχουμε μάθει να τοποθετούμε τον εαυτό μας πιο χαμηλά.
Και το να μειώνουμε την αξία μας γίνεται μια παράξενη συνήθεια που κυβερνά τον τρόπο που ζούμε, τις σχέσεις μας, τις επιλογές μας.
“Η Αναστασία είναι αυτή η πολύτιμη σύμμαχος που είναι στο πλευρό σου και το μόνο που θέλει είναι να σε δει πιο κοντά στα όνειρά σου.”
ΒΑΝΕΣΑ
Το σημείο καμπής
Μέσα από το coaching, τη yoga, το mindfulness και βαθιά εσωτερική δουλειά, έχτισα μια νέα σχέση με τον εαυτό μου.
Έμαθα να ακούω τη διαίσθησή μου. Να εμπιστεύομαι την εσωτερική μου φωνή.
Κατάλαβα ότι η αυτοεκτίμηση δεν είναι κάτι που περιμένουμε να μας δώσουν οι άλλοι.
Είναι κάτι που καλλιεργούμε μέσα μας.
Γιατί κάνω αυτή τη δουλειά
Πάρα πολλές καταπληκτικές γυναίκες περιμένουν την αποδοχή από άλλους, που μπορεί να μην έρθει ποτέ.
Οι γυναίκες που έρχονται σε μένα είναι άξιες, έξυπνες, ικανές γυναίκες που απλώς έμαθαν να βάζουν άλλους πριν από τον εαυτό τους.
Εγώ τις ενδυναμώνω ώστε να θυμηθούν την αξία τους, να εκφράσουν τη φωνή τους και να ζήσουν πιο αυθεντικά.
Γιόγκα και Παξοί
Κάθε καλοκαίρι επιστρέφω στους Παξούς, όπου προσφέρω εμπειρίες yoga σε μαγευτικά σημεία του νησιού.
Για μένα, η yoga εκεί είναι κάτι περισσότερο από άσκηση. Είναι μια ευκαιρία να χαλαρώσεις, να αναπνεύσεις βαθιά και να συνδεθείς με τη φύση και τον εαυτό σου.
Σχεδιάζω τα μαθήματα ώστε να είναι γήινα, θεραπευτικά και ροϊκά.
Η εμπειρία μου
Η δουλειά μου βασίζεται σε επαγγελματική εκπαίδευση και συνεχή εξέλιξη.
Μεταξύ άλλων:
• Πιστοποίηση Life Coaching (ICF) - από το 2022
• Εκπαίδευση Yoga Teacher Training (YAI) - από το 2017
• Σπουδές και πρακτική σε mindfulness και mind-body προσεγγίσεις
• Διεθνές background: Ελλάδα, Σουηδία, Ινδία, Κίνα
• Πρώην Λέκτορας fashion marketing & management - από το 2015
Η στροφή προς το coaching δεν ήταν τυχαία. Ήταν το επόμενο βήμα.
«Η Αναστασία έχει την ικανότητα να σε κάνει να νιώθεις ότι σε καταλαβαίνουν, σε ακούν και δεν σε κρίνουν ποτέ. Είναι εξαιρετικά καλή στο να σου παρέχει αίσθηση φροντίδας και κατανόησης».
Javonna M.