Γειά! Είμαι η Αναστασία, πιστοποιημένη coach και δασκάλα γιόγκα στην Αθήνα.
Τα καλοκαίρια βρίσκομαι στους Παξούς, προσφέροντας yoga, συνεδρίες coaching και κάποιους κύκλους περιστασιακά.
Τον υπόλοιπο χρόνο, κάνω coaching διαδικτυακά, και επιλεγμένα μαθήματα γιόγκα και κύκλους στην Αθήνα.
Δημιουργώ χώρο για ανθρώπους που αναζητούν ειλικρίνεια, βαθύτερη σύνδεση και εξέλιξη.
Είτε συναντιόμαστε στη φύση είτε διαδικτυακά,
Σε προσκαλώ να χαλαρώσεις, να αναπνεύσεις και να ευθυγραμμιστείς με αυτό που πραγματικά σε κάνει να νιώθεις ΕΣΥ.
Οι περισσότεροι από εμάς περνάμε τη ζωή μας νομίζοντας ότι ξέρουμε τι να κάνουμε... και μόλις φτάσουμε εκεί, συνειδητοποιούμε ότι αυτό δεν μας φέρνει την ευτυχία που ψάχναμε.
Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο ότι φτάσαμε εκεί για 'λάθος' λόγους - για παράδειγμα, θέλοντας να αποδείξουμε τον εαυτό μας ή να ευχαριστήσουμε τους άλλους.
Καταλήγουμε δυστυχισμένοι σε μια ζωή που φτιάξαμε μόνο και μόνο για να νιώθουμε παγιδευμένοι. Μπαίνουμε σε κατάθλιψη.
Γι' αυτό έχουμε καταβάλει τόση προσπάθεια;
Έτσι υποτίθεται ότι πρέπει να είναι η ΖΩΗ;
Είναι τόσο δύσκολο να βγούμε από αυτό το στάδιο, και εκεί ακριβώς κολλάνε οι περισσότεροι άνθρωποι.
Επειδή, διακυβεύονται πολλά εδώ: λογαριασμοί, σχέσεις, καταστάσεις. Πολλές φορές, απλά μας είναι αδύνατο να ταράξουμε τα νερά.
Η εσωτερική μας φωτιά φαίνεται να είναι πεσμένη, αλλά ποτέ δεν σβήνει, έτσι δεν είναι;
Είναι ακόμα εκεί.
Ξέρεις ότι είσαι προορισμένη-ος να ζήσεις μια καλύτερη ζωή.
Μια ζωή που να είναι πιο ΔΙΚΗ ΣΟΥ.
Ακόμα κι αν μπορεί να αισθάνεσαι κολλημένη-ος, να θυμάσαι ότι η κατάθλιψη ή το να 'πιάσεις πάτο' είναι, ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ, το θεμέλιο για να γίνεις αυτό που είσαι προορισμένη-ος να είσαι.
Αυτό το πιστεύω περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο.
Δεν είμαστε φτιαγμένοι για να τα έχουμε όλα λυμένα αμέσως, για να είμαστε τέλειοι ή να αγκαλιάζουμε μόνο τα καλά μας.
Η αληθινή αγάπη βρίσκεται στην αποδοχή των αρνητικών μας.
Αλλά πρέπει πρώτα να τα βιώσουμε.
Για να γνωρίσουμε πραγματικά τον εαυτό μας, πρέπει να είμαστε 100% ΑΝΘΡΩΠΟΙ.
“Η Αναστασία είναι αυτή η πολύτιμη σύμμαχος που είναι στο πλευρό σου και το μόνο που θέλει είναι να σε δει πιο κοντά στα όνειρά σου.”
Βανέσσα Β.
Πως έφτασα εδώ
Αποφοίτησα από το Αμερικάνικο Κολλέγιο Ελλάδος, σπούδασα Οικονομικά και εργάστηκα για χρόνια στον χώρο της μόδας - από το fashion design, styling, το luxury wholesale και τη διδασκαλία Fashion Business στην Ινδία, την Κίνα και την Ελλάδα.
Το Μεταπτυχιακό μου στο Fashion Marketing & Management στη Σουηδία (και το παρ'ολίγον διδακτορικό μου στη Δημιουργική Ηγεσία) με βοήθησε να εξερευνήσω πως μπορούν οι επιχειρήσεις να γίνουν πιο ανθρώπινες και ηθικές.
Ήμουν συνεχώς σε αναζήτηση σκοπού.
Δοκίμαζα πράγματα. Ήθελα η ζωή μου να έχει νόημα.
Όταν ήμουν στην Ινδία, εκπαιδεύτηκα ως δασκάλα Γιόγκα. Το έκανα για μένα, αλλά επιστρέφοντας στην Ελλάδα, άρχισα να διδάσκω όλο και περισσότερο.
Παράλληλα, επικεντρώθηκα στο σπίτι μου στους Παξούς. Έτσι, σταδιακά άλλαξα τρόπο ζωής: χειμώνες στην Αθήνα και καλοκαίρια στους Παξούς, φιλοξενώντας επισκέπτες και διδάσκοντας γιόγκα πλάι στη θάλασσα.
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, έκανα πιστοποιημένη εκπαίδευση στο ICF Life Coaching, η οποία μου έδωσε την ευκαιρία να βοηθώ άλλους να αποκτούν βαθύτερη διαύγεια και να βρουν σκοπό.
Αυτός είναι πλέον ο πυρήνας της δουλειάς μου, και αγαπώ να δημιουργώ χώρο για περισσότερη καρδιά και 'ευθυγραμμισμένες' δράσεις στον κόσμο.
Το σημείο καμπής που άλλαξε τα πάντα
Ενώ προσπαθούσα να πετύχω την «χρυσή» μου καριέρα (να γίνω επιτυχημένη καθηγήτρια ή καταξιωμένη Διευθύντρια Μάρκετινγκ στη βιομηχανία της μόδας), η ιδέα μου ήταν να μπορέσω να αποδείξω στον κόσμο πόσο φοβερή είμαι.
Μετά από πολλές προσπάθειες και job applications, απέτυχα παταγωδώς: ΤΙΠΟΤΑ δεν γινόταν όπως το ήθελα.
Έπαθα κατάθλιψη, αλλά ήθελα να αποδείξω τον εαυτό μου τόσο πολύ που δεν παραδεχόμουν σε κανέναν ότι χρειαζόμουν βοήθεια. Αυτό μόνο χειροτέρεψε τα πράγματα. Έχασα την επαφή με τον εαυτό μου.
Κατέληξα τραυματισμένη και μου πήρε χρόνια για να βγω απ'όλο αυτό. Είχα πιέσει τον εαυτό μου πάρα πολύ για να γίνω αυτή που νόμιζα ότι έπρεπε να είμαι.
Δεν λειτουργούσε. Έσπασα σε κομμάτια και χρειάστηκε να ξαναχτίσω τον εαυτό μου από την αρχή, μόνη μου - χωρίς manual και με πολύ περιορισμένους πόρους.
Ωστόσο, αυτή είναι η ΖΩΗ! Τίποτα εξωτερικό δεν μπορεί να σου δώσει όλες τις απαντήσεις. Ακόμα και δάσκαλοι, οι μέντορες. Ναι, μπορουν να σου δώσουν πολύτιμες γνώσεις και ιδέες, αλλά η ψυχή σου ξέρει τον δρόμο. Απλά πρέπει να ακούσεις μέσα σου.
Τώρα ξέρω ότι ήταν στην πραγματικότητα ένα δώρο να περάσω από όλα αυτά. Τόσοι πολλοί άνθρωποι περνούν από τη ζωή και δεν καταφέρνουν ποτέ να γνωρίσουν πραγματικά τον εαυτό τους. Ζουν με φόβο και προσκόλληση σε ιδανικά και ψεύτικες ταυτότητες, βασισμένες σε εξωτερικούς παράγοντες, όπως η δουλειά τους.
Το να μπεις στο ταξίδι της αυτογνωσίας μπορεί μόνο να σε φέρει πιο κοντά στην αλήθεια και να κάνει τη ζωή ΠΟΛΥ πιο αξιόλογη.
Τώρα που είσαι εδώ, να ξέρεις ότι σε νιώθω, σε καταλαβαίνω και ότι πιστεύω σε εσένα.
«Η Αναστασία έχει την ικανότητα να σε κάνει να νιώθεις ότι σε καταλαβαίνουν, σε ακούν και δεν σε κρίνουν ποτέ. Είναι εξαιρετικά καλή στο να σου παρέχει αίσθηση φροντίδας και κατανόησης».
Javonna M.