Πραγματική ευτυχία είναι όταν... τα αγκαλιάζεις όλα. Πάνω από όλα, εσένα!
Αυτό το retreat έχει σχεδιαστεί για να σε βοηθήσει να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου ολιστικά: θα κάνουμε yoga, mindfulness και life coaching.
Και αυτό θα γίνει σε ένα από τα πιο ξεχωριστά μέρη στην Ελλάδα, με παραδεισένια ομορφιά και εξαιρετικά χαλαρωτική ατμόσφαιρα: τους Παξούς.
Προηγούμενοι retreaters περιγράφουν την εμπειρία με λέξεις όπως: "ηρεμία, έμπνευση και φροντίδα", με "φροντιστική, απαλή και παιχνιδιάρικη αίσθηση", καθώς και 'eye & mind opening'.
Θα βρεθείς σε έναν ασφαλή χώρο όπου θα ενθαρρυνθείς προς την αυτο-παρατήση, το παιχνίδι, την ξεκούραση και την εξερεύνηση όλων των πραγμάτων που είναι σε ευθυγράμμιση με εσένα.
Φεύγοντας από το retreat, θα έχεις μια αίσθηση ανανέωσης, ευθυγράμμισης και έμπνευσης - με μια τσάντα γεμάτη γλυκές αναμνήσεις και νέους φίλους. Α, και μερικά μικρά δώρα ως ευχαριστώ :)
Θα γίνεις μέλος μιας νέας κοινότητας και θα φροντίσουμε να νιώσεις σαν στο σπίτι σου.
Το retreat περιλαμβάνει:
Πρωινή γιόγκα
Ξεκινώντας τη μέρα μας θα αναζωογονήσουμε σώμα και νου με πρωινή πρακτική γιόγκα. Η ομορφιά των Παξών θα χρησιμεύσει ως σκηνικό μας, ενισχύοντας τη σύνδεσή μας με τη φύση και τον εαυτό μας.
Group Coaching
Κατά τη διάρκεια των ομαδικών μας συνεδριών, θα επικεντρωθούμε στην αυτοφροντίδα και τη ζωή σε ευθυγράμμιση με τις αξίες μας, τις επιθυμίες και το μεγαλύτερο όραμά μας.
Βραδινή χαλάρωση
Καθώς ο ήλιος δύει, θα χαλαρώσουμε με yin yoga ή διαλογισμό mindfulness. Ώρα να αναπνοές, εσωτερική γαλήνη και αυτοστοχασμό.
Θρεπτικά γεύματα
Αναπόσπαστο κομμάτι της ευεξίας είναι η υγιεινή διατροφή! Απόλαυσε γεύματα που δημιουργούνται με αγνά, τοπικά υλικά. Το μενού μας είναι προσεγμένο για να προσφέρει μια ισορροπημένη γαστρονομική εμπειρία.
Παραδεισένιο Νησί
Οι Παξοί έχουν πολλά μοναδικά μέρη για να εξερευνήσει κανείς. Στη θάλασσα ή στο καταπράσινο της, η φύση έχει τόσα να δώσει.
Έλα να βρεθείς μέσα σε ένα περιβάλλον υποστήριξης και φροντίδας που προωθεί την ανάπτυξη, τη βαθιά χαλάρωση και την εξερεύνηση της ευτυχίας και της αυτοαγάπης.
Μόνο 12 θέσεις!
Αυτό το retreat έχει περιορισμένες θέσεις για να εξασφαλίσει μια οικεία και εξατομικευμένη εμπειρία.
Για να κλείσεις τη θέση σου, μπορείς να κάνεις κράτηση άμεσα παρακάτω.
Για περισσότερες πληροφορίες, συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα ή επικοινώνησε απευθείας μαζί μου (+306972995445, info@anastasiaapostolidou.com ). Θα χαρώ να απαντήσω σε όποιες ερωτήσεις μπορεί να έχεις.
Λεπτομέρειες πακέτου
✢ Διαμονή 5 διανυκτερεύσεων σε μια εκπληκτική βίλα
✢ Καθημερινές feel-good πρωινές συνεδρίες γιόγκα
✢ Καθημερινές συνεδρίες group coaching
✢ Κατευναστική βραδινή γιν ή διαλογισμό επίγνωσης/αναπνοής
✢ 1 60' συνεδρία life coaching μετά το retreat για περαιτέρω υποστήριξη (προγραμματίζεται διαδικτυακά εντός ενός μήνα μετά το retreat)
✢ Διασκεδαστικές βραδιές με τραγούδι και μουσική με τον μοναδικό μας Jack Harrison
✢ Άνοιγμα & τελετή λήξης
✢ Full Moon Ceremony
✢ 4 γεύματα brunch
✢ 2 δείπνα in-house
✢ Καθημερινά refreshments
✢ 1 ημέρα ελεύθερη
✢ Στρώματα γιόγκα & props παρέχονται
Δεν περιλαμβάνονται:
✢ Πτήσεις & κόστος μεταφοράς
✢ Περιποιήσεις μασάζ
✢ Εκδρομές με σκάφος
Παράδειγμα ημέρας
08:00 π.μ. – 08:30 π.μ.: Τσάι/Καφέ
08:30 π.μ. – 10:00 π.μ.: Διαλογισμός & Yoga Flow
10:00 π.μ.: Brunch
12:00 μ.μ. – 04:30 μ.μ.: Ελεύθερος χρόνος για χαλάρωση / περπάτημα / κολύμπι / εξερεύνηση / μασάζ
04:30 μ.μ. - 05:30μ.μ.: Απογευματινό Τσάι/Καφέ
05:30 μ.μ. - 07:00 μ.μ.: Group Coaching
07:00 μ.μ. – 07:30 μ.μ.: Χαλαρωτική Γιν Γιόγκα/ Διαλογισμός/ Αναπνοές
08:00 μ.μ.: Δείπνο
Photo Gallery
Κάντε κλικ για μεγέθυνση και σύρετε για να δείτε περισσότερα
Η βίλα
Η Villa Hebe είναι μια υπέροχη, κομψή βίλα σε μια φανταστική θέση ακριβώς κάτω από τον Γάιο προς το Μογγονήσι.
Προσφέρει ευάερους και κομψούς εσωτερικούς χώρους, διαμορφωμένους κήπους, πολλούς πανοραμικούς χώρους και βεράντες όπου θα κάνουμε διαλογισμό και τις πρακτικές μας και μια υπέροχη πισίνα με θαλασσινό νερό.
Έχει μια γαλήνια, loungey αίσθηση αλλά και μια γήινη, γειωτική ατμόσφαιρα. Η βίλα έχει εκπληκτική θέα στη θάλασσα και η όμορφη παραλία του Μπάλου απέχει μόλις μια ανάσα - βρίσκεται ακριβώς κάτω από τη βίλα - όπου μπορείτε να πάτε για μπάνιο. To γοητευτικό κέντρο του Γαϊου βρίσκεται σε μικρή απόσταση με τα πόδια, όπου μπορείτε να βρείτε όλα τα μπαρ, τις ταβέρνες και όμορφα artisanal μαγαζιά. Ένας οικοδεσπότης και η οικονόμος θα βρίσκονται εκεί για να βεβαιωθούν ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.
Τιμές
Μπορείς να πετάξεις προς το αεροδρόμιο της Κέρκυρας – υπάρχουν τακτικές και απευθείας πτήσεις από πολλά αεροδρόμια. Μόλις φτάσεις στην Κέρκυρα υπάρχει ένα δελφίνι από το λιμάνι της Κέρκυρας καθώς και ένα πλοίο από τη Λευκίμμη που θα σε μεταφέρει κατευθείαν στο λιμάνι του Γάιου, στους Παξούς. Εναλλακτικά, μπορείς να περάσεις από το λιμάνι της Ηγουμενίτσας. Από εκεί θα σ'αναλάβουμε εμείς!
Πολιτικές
ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ RETREAT
Αλλεργίες και διατροφικές απαιτήσεις
Παρακαλούμε ενημερώστε μας κατά τη στιγμή της κράτησής σας για τυχόν διατροφικά θέματα / απαιτήσεις / ανάγκες που μπορεί να έχετε, προκειμένου να μπορέσουμε να καλύψουμε τις ανάγκες σας. Ευχαριστώ!
Σιωπή
Το Real Happiness Retreat δεν είναι retreat σιωπής. Παρ'όλα αυτά, ο πρωταρχικός στόχος του retreat είναι να η ηρεμία και η εσωτερική γαλήνη, με τη βοήθεια των θαυμάσιων εργαλείων της γιόγκα και της φύσης. Θα θέλαμε να σας ζητήσουμε να σεβαστείτε ο ένας τον χώρο του άλλου φροντίζοντας να διατηρείται πάντα χαμηλή η ένταση. Εννοείται αφεθείτε σε συζητήσεις με όλους, αλλά και επιτρέψτε σε όσους αναζητούν πρωτίστως την ηρεμία, να απολαύσουν τον ήσυχο χρόνο τους. :)
Κάπνισμα & Αλκοόλ
Το retreat βρίσκεται σε ένα φυσικό περιβάλλον, επομένως τα καταλύματα, ο περιβάλλοντας χώρος και τα δωμάτια είναι μη καπνιζόντων. Καθώς πρόκειται για ένα retreat ευεξίας, γενικά δεν προτιμάται το κάπνισμα. Εάν το χρειάζεστε πραγματικά, ωστόσο, επικοινωνήστε μαζί μας για να κανονίσουμε έναν χώρο για εσάς. Όσον αφορά το αλκοόλ, συνιστάται ελαφριά έως μη χρήση. Εάν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτές τις ιδιαίτερες μέρες, αφήστε τις δραστηριότητες να έχουν πλήρη επίδραση τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό σας, ώστε να μπορέσετε να φύγετε σε μια εντελώς χαλαρή και ανανεωμένη κατάσταση.
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΚΥΡΩΣΗΣ
Εάν χρειαστεί να ακυρώσετε τη θέση σας περισσότερες από 30 ημέρες πριν από την ημερομηνία έναρξης, θα σας επιστραφεί η προκαταβολή! Εάν χρειαστεί να ακυρώσετε λιγότερο από 30 ημέρες πριν, η κατάθεσή σας θα παρακρατηθεί.
-
Αν δεν μπορώ να έρθω σε κάποια συνεδρία, μπορώ να λάβω τη βιντεοσκόπηση?Βεβαίως. Όλοι όσοι πάρετε μέρος στο retreat, θα λάβετε links με τις βιντεοσκοπημένες συναντήσεις και θα μπορείτε να τις κατεβάσετε για να τις έχετε & να ανατρέξετε ανά πάσα στιγμή.
-
Μπορώ να έρθω μόνο Σάββατα στο group coaching ή μόνο Κυριακές στη yin yoga ή να κάνω κάποιο drop-in?Το πρόγραμμα είναι δομημένο με τέτοιο τρόπο, ώστε να συμπληρώνεται η θεωρία από την πράξη, να υπάρχει ισορροπία στην προσέγγιση νου-σώματος και να ολοκληρωθεί μια εξελικτική εμπειρία. Ωστόσο, εάν κάποιος το επιθυμεί, μπορεί να μπεί μόνο Σάββατα, ή μόνο Κυριακές. Γράψε μου στο προαιρετικό μήνυμα τι επιθυμείς και γιατί, και θα επικοινωνήσω μαζί σου.
-
Θα παρέχονται σημειώσεις?Στο τέλος κάθε εβδομάδας θα στέλνω σχετικές πληροφορίες για το εκάστοτε θέμα που θα δουλεύουμε. Συνιστώ όμως τα Σάββατα να έχετε μαζί σας σημειωματάριο.
-
Πως μπορώ να κάνω την πληρωμή?Η πληρωμή της συμμετοχής μπορεί να γίνει μέσω Revolut ή Paypal. Εφόσον συμπληρώσετε τα στοιχεία σας στην παρακάτω φόρμα, θα σας αποστείλω email με τα στοιχεία πληρωμής. Αν προτιμάτε κάποιο άλλο μέσο, παρακαλώ εισάγετε το στο προαιρετικό μήνυμα της φόρμας ενδιαφέροντος.
-
Αν αποφασίσω ότι δεν μπορώ να συνεχίσω, μπορώ να έχω επιστροφή χρημάτων?Εφόσον δεν έχει ξεκινήσει το retreat, ναι. Εφόσον έχετε ξεκινήσει το retreat, δεν θα μπορεί να γίνει κάποια επιστροφή.
-
Τεχνικά, τι χρειάζομαι για να συμμετέχω?Έναν υπολογιστή/tablet με κάμερα και καλή/σταθερή σύνδεση στο Ιντερνετ. Καλό είναι να έχετε κατεβάσει την εφαρμογή Zoom, αλλά δεν είναι απαραίτητο. Δεν προτείνω τόσο κινητό για να έχετε καλύτερη εικόνα. Κάποιοι όμως το συνδέουν με την τηλεόρασή τους!
-
Για τη yin yoga τι χρειάζομαι?Ζεστά & άνετα ρούχα, ένα στρώμα γιόγκα και, ιδανικά, μπόλικα μαξιλάρια. Όσο πιο σκληρά, τόσο πιο καλά.
-
Έχω κάποιους σωματικούς περιορισμούς/ ασθένεια/ τραυματισμό. Πόσο μπορεί να με εμποδίσει από τις σωματικές ασκήσεις?Γράψε/πες μου ακριβώς τι θέμα έχεις και θα το συζητήσουμε μαζί, ώστε να κάνεις μόνο ό,τι είναι βοηθητικό για σένα. Γενικώς, κινούμαστε πάντε θεραπευτικά, με σεβασμό κι αγάπη προς το σώμα. Επίσης,όπου κρίνεται απαραίτητο, δίνονται πάντα εναλλακτικές.
-
Έχω κάποια απορία αλλά δεν βρίσκεται στη λίστα. Τι κάνω?Επικοινώνησε μαζί μου απευθείας ή γράψε ό,τι σε αφορά στο προαιρετικό μήνυμα της φόρμας.
Σχετικά με μένα
Είναι αποστολή μου να βοηθώ τους ανθρώπους να αναπτυχθούν, προσωπικά και επαγγελματικά.
Έχω την ευλογία να αποκαλώ αυτόν τον παράδεισο, τους Παξούς, το σπίτι μου, και χαίρομαι να μοιράζομαι τα αγαπημένα μου κομμάτια του! Η ομορφιά και η ιδιαίτερη ενέργειά του είναι τόσο ισχυρή και χαλαρωτική ταυτόχρονα.
Είμαι παθιασμένη με τη φώτιση, τις γάτες, μου αρέσει να γελάω και να χορεύω:)
Για να μάθεις περισσότερα για εμένα και τι με παρακινεί:
