Well-being Events
ΕΠΕΡΧΟΜΕΝΑ
ReConnect | Wellness Workshops
Σε συνεργασία με το OnceAWoman.gr, φέτος το χειμώνα θα παρέχω συνεδρίες yoga:
Το ReConnect είναι μια σειρά από workshops και σχεδιάστηκε για να σε βοηθήσει να ξανασυνδεθείς με τη γυναίκα που υπάρχει μέσα σου. Είτε είσαι μαμά, είτε όχι, εδώ θα βρεις τον χώρο να αφήσεις πίσω την κούραση, να γεμίσεις ενέργεια και να θυμηθείς ποια είσαι πραγματικά.
Αυτό δεν είναι πολυτέλεια. Είναι το reset που περίμενες μήνες.
Θα φύγεις πιο ανάλαφρη, πιο δυνατή και με περισσότερη ενέργεια για την καθημερινότητα.
ΠΟΥ & ΠΟΤΕ
Κυριακή 02.11.2025 στο The Hall of Dance στα Βριλλήσια, Αθήνα (Αναπαύσεως 47).
17:00-18:00 Flow & Yin Yoga (με μένα)
18:00-19:00 Group Coaching (με την Μαρία Καρακώστα)
ΤΙ
Το Flow & Yin, ή αλλιώς Yin-Yang Yoga είναι μια ολοκληρωμένη πρακτική yoga. Το πρώτο μισό του μαθήματος αφιερώνεται στην κίνηση/ ροή, και το δεύτερο σε βαθιές, μακριές διατάσεις και mindfulness.
Ο συνδυασμός ροής (ενεργητικό) και στατικότητας (παθητικό) προάγει πλήρη πνευματική, συναισθηματική και σωματική ισορροπία.
ΠΩΣ
Λεπτομέρεις και κρατήσεις:
https://onceawoman.gr/workshops/reconnect/
Κέρδισε 15% έκπτωση βάζοντας τον κωδικό μου yinyoga στο checkout.
Σε περιμένω με χαρά!
ΠΕΡΑΣΜΕΝΑ
ΓΙΟΓΚΑ & ΤΕΛΕΤΗ ΠΑΝΣΕΛΗΝΟΥ ΘΕΡΙΝΟΥ ΗΛΙΟΣΤΑΣΙΟΥ
Σας προσκαλούμε στον εορτασμό του Θερινού Ηλιοστασίου, της Παγκόσμιας Ημέρας Γιόγκα και της Πανσελήνου
Κάντε τη μεγαλύτερη μέρα του χρόνου ξεχωριστή, απολαμβάνοντας έναν καταπραϋντικό συνδυασμό πρακτικών: Γιόγκα, Διαλογισμό και Τελετή Πανσελήνου.
Αυτή η εκδήλωση είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να ενισχύσετε τη σύνδεση νου-σώματος, να γιορτάσετε την ενότητα και το φως, να απελευθερώσετε ό,τι σας κρατάει πίσω και να υλοποιήσετε τα πράγματα που θέλετε βαθιά.
Θα φύγετε νιώθοντας ευθυγραμμισμένοι και ανανεωμένοι, με μια βαθιά αίσθηση γαλήνης, ολότητας και χαράς.
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ:
Γιόγκα - Διαλογισμός - Τελετουργία Πανσελήνου - Τσάι
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Πέμπτη, 20 Ιουνίου 2024 20:00- 20:45
ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΓΙΟΓΚΑ (Μικαέλα) 20:45-21:30
ΤΕΛΕΤΗ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ & ΠΑΝΣΕΛΗΝΟΥ (Αναστασία)
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
Παξοί Γιόγκα Σάλα Πάνω από την παραλία Ορκός - Μουγκελάτικα
ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ
Περιορισμένες θέσεις - Μόνο με κράτηση
Καλώς ήρθατε σε ένα αξέχαστο πρωινό
Η Φρεντρίκα κι εγώ ενωθήκαμε για να μοιραστούμε το πάθος μας για το wellness για να δημιουργήσουμε ένα όμορφο πρωινό!
Νιώστε όλες τις αισθήσεις σας με μια απαλή αλλά δυναμική ροή γιόγκα και χαλαρωτικό διαλογισμό κάτω από ένα εκλεκτικό blend soothing, soulful και energetic ήχων.
Αυτή η εμπειρία στοχεύει να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε ολόκληρο το σύστημά σας και να νιώσετε πλήρως αναζωογονημένοι στο σώμα, το μυαλό και την ψυχή σας.
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ
- Διαλογισμός & Εξάσκηση Yin-yang yoga 70 λεπτά από @realhappyyoga
- Μουσική @skinaristudio / DJ @fredakir
Πότε: 10 Αυγούστου.
Συνάντηση στις 07.45 π.μ. & Προπόνηση 08.00 - 09.15 π.μ
Πού: Αverto, Μαγαζιά, Παξοί.
Ένας ήσυχος χώρος όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε καφέ/χυμό/πρωινό μετά την yoga.
Κράτηση: μέσω email. Περιορισμένες θέσεις!
MILKY WAY EXPERIENCE
Ελάτε μαζί μας για μια μοναδική εμπειρία για γιόγκα κάτω από τα αστέρια & αστροπαρατήρηση!
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ
- Πρακτική γιν γιόγκα 60 λεπτά
- Εισαγωγή στο stargazing από τον Vagamo.it
- Καθοδηγούμενη αστρονομική παρατήρηση + χρόνος για χαλάρωση και απόλαυση του νυχτερινού ουρανού
- Ομαδικές φωτογραφίες με το milky way
Αυτή η 3ωρη εμπειρία θα σας βοηθήσει να συνδεθείτε με το σώμα σας, τη φύση και το σύμπαν:
Η γιόγκα σας βοηθά να αυξήσετε την επίγνωση του σώματος και να γίνετε πιο παρόντες στην αίσθηση της ύπαρξής σας.
Η αστρονομική παρατήρηση σάς βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα το σύμπαν & τις λευκές κουκκίδες που βλέπουμε στον νυχτερινό ουρανό..
Οι Παξοί είναι το ιδανικό μέρος για αυτό, καθώς τα φώτα της πόλης είναι πολύ μακριά..
Κρατήστε τη θέση σας τώρα!
Για περισσότερες λεπτομέρειες & εγγραφές εδώ.
ATHENS | YOGA FLOW WORKSHOP
Ελάτε να βιώσετε την αίσθηση του yoga flow!
Αφήνοντας για λίγο στην άκρη τις πιο 'αυστηρές' μεταβάσεις στάσεων της παραδοσιακής γιόγκα, θα δουλέψουμε κυκλικότητα, απαλότητα και ροή στην κίνηση.
Θα μάθουμε τον 'κυματισμό' του σώματος αλλά και την αρμονική κίνηση με αναπνοή σε συνδιασμό με μουσική!
RSVP & details εδώ.
